Wygoda i komfort w jednym – jak dobrać odpowiednie legginsy do biegania pod Twoje wymagania?

Wydarzenia

Wygoda i komfort w jednym – jak dobrać odpowiednie legginsy do biegania pod Twoje wymagania?

Bieganie to jeden z najbardziej popularnych sportów na świecie, który nie wymaga skomplikowanego sprzętu ani specjalnego miejsca do treningu. Wystarczą wygodne buty i odpowiednia odzież, aby cieszyć się tą aktywnością o każdej porze roku. Szczególnie ważnym elementem garderoby każdego biegacza są odpowiednio dobrane legginsy, które zapewniają swobodę ruchów i komfort podczas treningu. Właściwy wybór legginsów do biegania może znacząco wpłynąć na jakość i przyjemność z treningu, dlatego warto poświęcić chwilę, aby dobrać je idealnie do swoich potrzeb.
zobacz więcej
ZABRODZIE: Tak zmienia się muzeum (FOTO)

Powiat

ZABRODZIE: Tak zmienia się muzeum (FOTO)

W Muzeum Cypriana Norwida w Dębinkach trwają intensywne prace konserwatorskie.
zobacz więcej
RZĄŚNIK: Budowa mostu na Narwi idzie pełną parą (FOTO)

RZĄŚNIK: Budowa mostu na Narwi idzie pełną parą (FOTO)

Konstrukcja mostu łączącego gminy Rząśnik i Rzewnie sięga już drugiego brzegu. Prace przebiegają zgodnie z harmonogramem, a efekty są coraz bardziej widoczne.
zobacz więcej
BRAŃSZCZYK: Najpiękniejsze palmy wielkanocne wybrane (FOTO)

BRAŃSZCZYK: Najpiękniejsze palmy wielkanocne wybrane (FOTO)

13 i 14 kwietnia na terenie gminy Brańszczyk odbyło się rozstrzygnięcie Konkursu na Najpiękniejszą Palmę Wielkanocną.
zobacz więcej
BRAŃSZCZYK: Kolejny nowy skarbnik

BRAŃSZCZYK: Kolejny nowy skarbnik

Niedługo trwała kariera Ewy Kalaty na stanowisku skarbnika gminy Brańszczyk. Po 2 latach zrezygnowała z pracy, a od 1 kwietnia nowym, piątym już za czasów wójta Wiesława Przybylskiego, skarbnikiem jest Marzena Kulesza. Wcześniej pracowała w powiecie ostrowskim.
zobacz więcej
SOMIANKA: Otwarcie sali gimnastycznej w Ulasku (FOTO)

SOMIANKA: Otwarcie sali gimnastycznej w Ulasku (FOTO)

Dzień 16 kwietnia 2025 r. z pewnością zostanie odnotowany w kronikach Szkoły Podstawowej w Ulasku. Uroczyście oddano do użytku salę gimnastyczną, z której cieszą się nie tylko uczniowie, nauczyciele i rodzice, ale cała lokalna społeczność.
zobacz więcej
ZABRODZIE: Złożyli sobie wielkanocne życzenia (FOTO)

ZABRODZIE: Złożyli sobie wielkanocne życzenia (FOTO)

Wójt Krzysztof Jezierski i przewodnicząca Rady Gminy Zabrodzie Sylwia Marciszewska na przedświąteczne spotkanie wielkanocne zaprosili radnych, sołtysów, dyrektorów gminnych jednostek oświatowych, Żłobka Gminnego „Adelinek”, lokalnej placówki Banku Spółdzielczego, Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej, Spółdzielni Socjalnej „Integracja”, Muzeum Cypriana Norwida oraz Gminnego Centrum Kultury i Czytelnictwa.
zobacz więcej
RZĄŚNIK: Uczcili tysiąclecie Królestwa Polskiego (FOTO)

RZĄŚNIK: Uczcili tysiąclecie Królestwa Polskiego (FOTO)

Tuż przed świąteczną przerwą Szkoła Podstawowa im. ks. Jana Trzaskomy w Porządziu świętowała tysiąclecie Królestwa Polskiego. Ważnym elementem uroczystości było wielkanocne misterium.
zobacz więcej
Wojskowe Centrum Rekrutacji w Wyszkowie zaprasza na szkolenia wojskowe „Trenuj z Wojskiem"

Od czytelników

Wojskowe Centrum Rekrutacji w Wyszkowie zaprasza na szkolenia wojskowe „Trenuj z Wojskiem"

Ministerstwo Obrony Narodowej powraca z projektem dobrowolnych, praktycznych, bezpłatnych i atrakcyjnych szkoleń wojskowych „Trenuj z wojskiem”. Szósta edycja potrwa od 5 kwietnia do 5 lipca i zapewni miejsca dla kilku tysięcy chętnych.
zobacz więcej
Nie szukaj daleko bohaterów: Połamany Chrystus i czapka ze Skuszewa czyli...

Wideo

Nie szukaj daleko bohaterów: Połamany Chrystus i czapka ze Skuszewa czyli...

Film zdobył I miejsce na IV Przeglądzie Filmów Młodzieży Szkolnej o Wyszkowie - czerwiec 2017
Autorzy: Julia Godlewska, Daria Oliasz oraz Ananasy z I klasy (Zespół Szkół Rybienko Leśne, SP nr 3 w Wyszkowie)
Opiekun: Opiekun: Katarzyna Urbanowska, Katarzyna Czechowska
zobacz więcej
Nie szukaj daleko bohaterów: Kazimierz Deptuła – wilk morski znad Buga

Nie szukaj daleko bohaterów: Kazimierz Deptuła – wilk morski znad Buga

Nie szukaj daleko bohaterów: Kazimierz Deptuła – wilk morski znad Buga.
Autorzy: Laura Karłowicz 5b, Maja Falba 5b (SP nr 1 w Wyszkowie)
Opiekun: Iwona Woźniakowska
Film na IV Przegląd Filmów Młodzieży Szkolnej o Wyszkowie - czerwiec 2017
zobacz więcej
Pokochaj Wyszków - film "Wyszków miasto z pasją" (wideo)

Pokochaj Wyszków - film "Wyszków miasto z pasją" (wideo)

Od 5 lat nauczycielki SP nr 5: Krystyna Szczuka-Wiśniewska i Lucyna Wilczyńska organizują przegląd filmów o Wyszkowie. Tegoroczna edycja zatytułowana była „Pokochaj Wyszków”
zobacz więcej
Można się pięknie bawić bez alkoholu (wideo)

Można się pięknie bawić bez alkoholu (wideo)

Tradycją karnawału w Wyszkowie stały się wielopokoleniowe Bale Bezalkoholowe, w tym roku odbył się już po raz 23. W sobotę 1 lutego w Domu Weselnym Sylwia bawiło się 270 osób. - Dajemy przykład, zwłaszcza młodemu pokoleniu, że można bawić się pięknie i radośnie bez alkoholu – za zorganizowanie balu podziękował biskup Tadeusz Bronakowski
zobacz więcej
Nie szukaj daleko bohaterów: Ksiądz Szulc - artystyczna wersja...

Nie szukaj daleko bohaterów: Ksiądz Szulc - artystyczna wersja...

Nie szukaj daleko bohaterów: Ksiądz Szulc. Artystyczna wersja dla najmłodszych.

Autorzy: Mikołaj Napiórkowski, Kinga Kalinowska, Maria Samsel,

Karol Głosek(Gimnazjum nr 1 w Wyszkowie)

Film na IV Przegląd Filmów Młodzieży Szkolnej o Wyszkowie - czerwiec 2017

zobacz więcej
Za kulisami... (video)

Za kulisami... (video)

Nasz jubileuszowy teledysk trwa 3 min. 42 sek. Nie będziemy mówić o kilometrach zużytej taśmy, dziesiątkach dni zdjęciowych, burzach mózgów, szalonych pomysłach. Po prostu pokażemy, jak wyglądała praca (czyt. zabawa) w studiu nagrań i na planie teledysku. Już we wtorek zobaczycie backstage i making of, czyli po prostu wpadki i zabawne sytuacje.
zobacz więcej
Śpiewać każdy może - jubileuszowy teledysk Nowego Wyszkowiaka

Śpiewać każdy może - jubileuszowy teledysk Nowego Wyszkowiaka

20 lat naszego tygodnika to piękny jubileusz, który warto, a nawet trzeba świętować w wyjątkowy sposób. Serdecznie zapraszamy Was, drodzy czytelnicy, do obejrzenia nagranego specjalnie na tę okazję teledysku do zaśpiewanej przez nas piosenki. Raczej nie mamy szans nagrać albumu i ruszyć w trasę, ale uszkodzenia słuchu nie musicie się obawiać.
zobacz więcej