Grupa Wsparcia dla Seniorów Gminy Wyszków powstała kilka miesięcy temu z inicjatywy Rady Seniorów Gminy Wyszków. Staje się ważnym miejscem integracji, rozmowy i zdobywania praktycznej wiedzy. Z każdym kolejnym spotkaniem inicjatywa cieszy się coraz większym zainteresowaniem mieszkańców, potwierdzając, jak istotne są działania wspierające aktywność, samodzielność i jakość życia osób starszych.
Podczas ostatnich spotkań uczestnicy mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę na temat profilaktyki zdrowotnej oraz bezpiecznego stosowania leków i suplementów diety.
Zdrowe starzenie się i zachowanie samodzielności
Jedno ze spotkań poświęcono zagadnieniom związanym ze zdrowiem, sprawnością fizyczną i jak najdłuższym zachowaniem niezależności. Seniorzy wspólnie zastanawiali się, czym jest zdrowe starzenie się, co najczęściej prowadzi do utraty samodzielności oraz jak codzienna aktywność, ruch i profilaktyka mogą wpływać na jakość życia.
Ważnym elementem spotkania były indywidualne porady i konsultacje z fizjoterapeutą Markiem Stokarskim. Uczestnicy mogli porozmawiać o swoich dolegliwościach, problemach z poruszaniem się, bólach kręgosłupa i stawów oraz ograniczeniach ruchowych. Otrzymali również praktyczne wskazówki dotyczące bezpiecznej aktywności i ćwiczeń dostosowanych do swoich możliwości.
Spotkanie stało się okazją nie tylko do zdobycia cennej wiedzy, ale także do wymiany doświadczeń i rozmowy o tym, jak dbać o sprawność i niezależność na co dzień.
Bezpieczny senior – wiedza, która pomaga dbać o zdrowie.
Kolejne spotkanie poświęcono bezpiecznemu stosowaniu leków, suplementacji i profilaktyce zdrowotnej. Gościem grupy wsparcia była farmaceutka Karolina Rytelewska, która w przystępny sposób omówiła zagadnienia szczególnie istotne dla osób starszych.
Uczestnicy dowiedzieli się, jak prawidłowo przyjmować leki i na czym polegają interakcje między lekami, ziołami, suplementami diety, żywnością i napojami. Rozmawiano również o różnicach między lekiem a suplementem diety, zasadach świadomej suplementacji oraz bezpiecznym kupowaniu preparatów.
Farmaceutka przekazała uczestnikom również materiały edukacyjne oraz wskazała źródła, w których można szukać rzetelnych informacji o zdrowiu.
Miejsce spotkań, rozmowy i wzajemnego wsparcia
Grupa Wsparcia dla Seniorów Gminy Wyszków powstała i łączy edukację z integracją i budowaniem relacji. Regularne spotkania z przedstawicielami różnych zawodów i specjalności pozwalają uczestnikom uzyskać odpowiedzi na ważne pytania, rozwiewać wątpliwości i zdobywać wiedzę przydatną w codziennym życiu.
Przed nami kolejne spotkanie
Najbliższe spotkanie grupy wsparcia dla seniorów odbędzie się 27 listopada o godz. 12.00 w Miejsko-Gminnej Bibliotece Publicznej w Wyszkowie. Tym razem gościem będzie radca prawny, który przybliży uczestnikom zagadnienia związane z dziedziczeniem, oraz sporządzeniem testamentów.
Będzie to kolejna okazja do zdobycia praktycznej wiedzy, która może pomóc w podejmowaniu świadomych decyzji i zabezpieczeniu spraw majątkowych.
Grupa Wsparcia dla Seniorów Gminy Wyszków konsekwentnie realizuje swój cel: wspierać seniorów w dbanie o zdrowie, bezpieczeństwo i samodzielność, a jednocześnie tworzyć przestrzeń do aktywnego uczestnictwa w życiu lokalnej społeczności.
Projekt jest dofinansowany w ramach programu na rzecz Osób Starszych
„Aktywni Seniorzy – Asy” na lata 2026-2030.
„Aktywni Seniorzy – Asy” na lata 2026-2030.
artykuł sponsorowany
