W ostatnich latach można zaobserwować znaczące zmiany w podejściu Polaków do spożycia alkoholu oraz sposobów relaksu. Statystyki pokazują, że wiele osób wybiera zdrowsze alternatywy na wieczory, w tym popularność napojów bezalkoholowych, takich jak wino bezalkoholowe. W artykule przyjrzymy się trendom związanym z ograniczaniem alkoholu oraz alternatywnym formom spędzania wolnego czasu.
 

Z danych Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych wynika, że w 2019 roku średnie spożycie czystego alkoholu na jednego mieszkańca Polski wyniosło 9,78 litra. W badaniach przeprowadzonych przez CBOS, 56% Polaków zadeklarowało, że pije alkohol okazjonalnie. Z kolei 8% pije go często, a 36% w ogóle nie spożywa alkoholu. Warto zaznaczyć, że wśród osób pijących alkohol, aż 45% spożywa go głównie wieczorami w domu.Te dane sugerują, że tradycyjne nawyki związane z konsumpcją alkoholu nadal są obecne w społeczeństwie, jednak coraz więcej Polaków poszukuje zdrowszych sposobów relaksu.

Trendy dotyczące ograniczania alkoholu

Równocześnie z rosnącą świadomością na temat zdrowego stylu życia, można zauważyć wzrost popularności trendu "sober curious". To zjawisko polega na świadomym ograniczaniu lub całkowitej rezygnacji z alkoholu, co jest szczególnie widoczne wśród młodszych pokoleń. W 2022 roku aż 35% Polaków zadeklarowało chęć ograniczenia spożycia alkoholu w nadchodzącym roku.Rynek napojów bezalkoholowych w Polsce również przechodzi dynamiczny rozwój. W 2021 roku jego wartość wyniosła 4,7 miliarda złotych, a prognozy na 2026 rok wskazują na wzrost do 6,7 miliarda złotych. Wzrasta dostępność różnych produktów, co pozwala osobom pragnącym ograniczyć alkohol cieszyć się czasem spędzonym z przyjaciółmi przy stole.

Zmiana kultury picia

Kultura picia w Polsce ewoluuje. Coraz więcej osób poszukuje alternatyw, które pozwalają im cieszyć się wieczorem bez alkoholu. To zjawisko wiąże się z poprawą zdrowia fizycznego i psychicznego, możliwością bycia bardziej aktywnym i pełnienia różnych ról społecznych bez wpływu alkoholu.

Alternatywne sposoby relaksu

W poszukiwaniu zdrowych form relaksu Polacy odkrywają różnorodne aktywności. Z badań wynika, że najpopularniejsze sposoby relaksu to:

• oglądanie telewizji i filmów (67%),
• słuchanie muzyki (58%),
• spotkania ze znajomymi i rodziną (50%).

Zainteresowanie medytacją i technikami mindfulness również rośnie. W 2020 roku aż 22% Polaków zadeklarowało, że regularnie praktykuje te techniki.

Wzrost popularności aktywności fizycznej

Obok relaksu w formie spędzania czasu przed ekranem, coraz większą popularnością cieszą się aktywne formy relaksu. W 2021 roku 18% Polaków regularnie praktykowało jogę, a spacery stały się codzienną praktyką dla wielu osób. Te aktywności nie tylko poprawiają kondycję fizyczną, ale również wspierają zdrowie psychiczne, redukując stres i napięcie.

Rola społeczna spotkań bezalkoholowych

Spotkania bez alkoholu stają się coraz bardziej akceptowalne w społeczeństwie. Oferują one możliwość ciekawej interakcji z przyjaciółmi przy jednoczesnym unikaniu negatywnych skutków spożycia alkoholu. Wiele miejsc, takich jak kawiarnie czy restauracje, dostosowuje swoją ofertę do rosnącego zapotrzebowania na wino bezalkoholowe, co sprzyja rozwojowi tego segmentu rynku.

Dane dotyczące relaksu i spędzania wieczorów bez alkoholu w Polsce wskazują na rosnące zainteresowanie zdrowszym stylem życia. Coraz więcej Polaków poszukuje alternatywnych sposobów relaksu, które nie wiążą się z alkoholem. Przemiany te są widoczne zarówno w kulturze picia, jak i w rosnącej popularności aktywności fizycznej oraz technik relaksacyjnych. Spożycie alkoholu, mimo że wciąż jest powszechne, ulega stopniowemu osłabieniu, co może mieć pozytywny wpływ na zdrowie społeczeństwa.