Baner desktopowy
Baner mobilny
materialy/info/med1/243.jpg

Wydarzenia

Kamil Gajewski: Spełniam marzenia (foto)

16.06.2016
autor: Elżbieta Szczuka
Czterokrotny zwycięzca Wyszkowskiego Biegu Niepodległości na dystansie 2 kilometrów, najszybszy wyszkowianin w tegorocznym biegu ulicznym Wyszkowska Dycha. Sportowiec, nauczyciel, trener, czyli Kamil Gajewski. 
Kamil Gajewski pochodzi z Tłuszcza, w Wyszkowie mieszka od półtora roku. Od roku jest nauczycielem wychowania fizycznego w Zespole Szkół na os. Polonez, trenerem siatkówki i instruktorem pływania; wcześniej uczył w Adelinie (gm. Zabrodzie) i Tłuszczu. Ukończył Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie: ma licencjat z pływania i magisterium z trenerki – piłka siatkowa. Początkowo pracował jako ratownik, od 2011 r. – w szkole, bo zawsze chciał uczyć dzieci i młodzież. Lubi pracę z dziećmi, dzieci też go lubią, bo dużo z siebie daje. 
- Sportem interesuję się od dzieciństwa, grałem w piłkę nożną w tłuszczańskim Klubie Sportowym Bóbr, potem trenowałem amatorsko siatkówkę. Bieganie lubiłem od zawsze. Nie osiągałem wybitnych wyników, w liceum w zawodach nie raz zajmowałem ostatnie miejsce. Ale zawsze lubiłem rywalizację, bez względu na to, czy wygrywam, czy nie. Nie miałem zbyt dobrych warunków fizycznych. Byłem astmatykiem, miałem problemy z płucami. Kiedy we wrześniu 2007 r. ukończyłem swój pierwszy bieg na 10 km, to chciałem biegać na dłuższe dystanse. Zacząłem się przygotowywać w listopadzie i zobaczyłem, że coś jest nie tak. Miałem problemy z oddychaniem. Zrobiłem spirometrię i okazało się, że mam astmę. Zapisałem się do lekarza pulmonologa i teraz jak ręką odjął, zaleczyłem tę chorobę i mogę swobodnie biegać. 
- W 2008 r. ukończyłem swój pierwszy półmaraton (21,095 km), rok później w Warszawie pierwszy maraton (42,195 km) z czasem ok. 3 godz. 43 minut. Teraz, po 15 maratonach, zszedłem poniżej trzech godzin (2:59:02). Robię progres powoli, ale systematycznie. Jednak maraton mi już nie wystarczał, chciałem urozmaicić bieganie i rozpocząłem treningi do triathlonu (pływanie, kolarstwo, bieganie). Pierwszy triathlon ukończyłem w 2012 r. na dystansie pół Ironmana (1,9 km pływanie, 90 km rower i  21,095 km bieg). W 2014 r. ukończyłem triathlon na dystansie Ironman w Bydgoszczy(pływanie 3,8 km, jazda na rowerze 180 km i bieg na dystansie 42,195 km) z wynikiem 11 godzin 43 minut. Najlepsze wyniki są poniżej 8 godzin, moim celem jest zejść poniżej 10 godzin.
We wrześniu  2015 r. Kamil Gajewski przebiegł ultramaraton, zwany maratonem 7 dolin, na dystansie 100 km. To był jednodniowy bieg po górach, w okolicach Krynicy-Zdroju. Zaczął o godz. 3 rano, zakończył o 19.37. Startowało 600 osób, bieg ukończyło 450. 
- To wielka satysfakcja, ale i ogromne cierpienie – mówi o uczuciu, jakie miał po zakończeniu ultramaratonu.
Od początku uczestniczy w Wyszkowskim Biegu Niepodległości i wygrywa go na dystansie 2 kilometrów. Początkowo przyjeżdżał z uczniami z Adelina, ta grupa wyróżniała się nie tylko wynikami, ale i jednolitym strojem.  
W tegorocznym biegu ulicznym Wyszkowska Dycha na dystansie 10 km startowało 66 mężczyzn. Najlepszy wynik 0:32:16 osiągnął Peter Teterukow z Grodna, wśród wyszkowian najszybszy był Kamil Gajewski (5. miejsce) z czasem 0:36:21. 
Jako nauczyciel wychowania fizycznego chciałby nastawić się na lekkoatletykę, bieganie. Cieszy go planowana modernizacja stadionu miejskiego, a w szczególności bieżni. 
 - W Wyszkowie jest dużo utalentowanych dzieci – ocenia – które  chętnie biorą udział w różnych zawodach lekkoatletycznych i nie tylko. 
Pytany o marzenia sportowe odpowiada: – Nie mam większych marzeń, to, co teraz robię, to jest spełnianiem marzeń. To, że ukończyłem Ironmana, że przebiegłem maraton poniżej 3 godzin i to, że pracuję w szkole. Moim marzeniem jest być zdrowym, móc pracować i zarażać innych pasją do biegania, a w szczególności dzieci i młodzież. Poza tym w 2024 r. (na 40. urodziny) chciałbym pojechać na igrzyska olimpijskie, by móc zobaczyć najlepszych zawodników na żywo.
Strongman Tuchlin - 2025
Komentuj, logując się przez Facebooka, Google+, Twittera, Disqus LUB pisz jako gość
Owsiki u dzieci – jak ich uniknąć i skutecznie z nimi walczyć?

Owsiki u dzieci – jak ich uniknąć i skutecznie z nimi walczyć?

Owsiki to problem, który często dotyka dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Świąd, nerwowość, problemy ze snem – to tylko niektóre objawy zakażenia. Choć temat nie należy do najprzyjemniejszych, warto wiedzieć, jak skutecznie chronić dziecko przed pasożytami i co robić, gdy problem już się pojawi. W Aptece Kolorowej dostępne są bezpieczne i skuteczne preparaty na owsiki, które pomagają szybko uporać się z infekcją.
zobacz więcej
Zwiększ produktywność pisania: Sprawdzone strategie z wykorzystaniem nowoczesnych aplikacji

Zwiększ produktywność pisania: Sprawdzone strategie z wykorzystaniem nowoczesnych aplikacji

W dzisiejszym cyfrowym świecie efektywne pisanie stało się kluczową umiejętnością zarówno w pracy zawodowej, jak i w życiu osobistym. Niezależnie od tego, czy tworzysz raporty biznesowe, artykuły, e-maile czy treści marketingowe, umiejętność szybkiego i skutecznego przekazywania myśli na papier może znacząco wpłynąć na Twój sukces. Ten artykuł przedstawia kompleksowy przewodnik po sprawdzonych strategiach zwiększania produktywności pisania, wykorzystując zarówno tradycyjne techniki, jak i najnowsze narzędzia technologiczne. Dowiesz się, jak zoptymalizować swój proces twórczy, wykorzystać potencjał aplikacji wspierających pisanie oraz stworzyć środowisko pracy sprzyjające koncentracji i kreatywności.
zobacz więcej
Pierwsza Komunia Święta w parafii św. Wojciecha (FOTO)

Pierwsza Komunia Święta w parafii św. Wojciecha (FOTO)

Ponad 90 dzieci przystąpiło w kościele parafii św. Wojciecha do Pierwszej Komunii Świętej.
zobacz więcej
Budowanie kultury organizacyjnej opartej na wartościach ESG

Budowanie kultury organizacyjnej opartej na wartościach ESG

Czy zastanawiasz się, jak sprawić, by Twoja firma była nie tylko bardziej konkurencyjna, ale też przyjazna środowisku i ludziom? Chcesz wiedzieć, dlaczego coraz więcej organizacji stawia na wartości ESG i co to może zmienić w codziennym funkcjonowaniu zespołu? W tym artykule pokażę Ci, jak budować kulturę organizacyjną opartą na wartościach ESG, jakie korzyści z tego płyną i jak przekuć te zasady w realne działania. Przekonasz się, że wdrożenie ESG to nie tylko moda, ale przede wszystkim strategia na przyszłość!
zobacz więcej