Ogłoszone zasady spadków i awansów wprowadzają dodatkową ligę, między IV ligę a ligę okręgową.
III liga
Awans do III ligi uzyska jedna drużyna — zwycięzca barażu rozegranego pomiędzy zespołami, które wygrają swoje grupy IV ligi.
IV liga
IV liga w sezonie 2022/23 będzie liczyła 18 zespołów i utworzą ją spadkowicze z III ligi oraz najwyżej sklasyfikowane w sezonie 2021/22 zespoły IV ligi.
V liga
V liga w sezonie 2022/23 będzie liczyła 32 zespoły i utworzą ją wszystkie pozostałe zespoły IV ligi, drużyny z pierwszych i drugich miejsc LO oraz, w przypadku spadku z III ligi nie więcej niż dwóch drużyn, zwycięzcy baraży rozegranych pomiędzy zespołami z trzecich miejsc LO. Na to miejsce ciągle ma szansę Bug Wyszków, choć jest to zadanie niezwykle trudne.
Liga okręgowa
Każda z grup LO w sezonie 2022/23 będzie liczyła 16 drużyn, na które złożą się najwyżej sklasyfikowane w sezonie 2021/22, zespoły LO oraz drużyny awansujące z A-klasy (dwie lub trzy).
Z każdej grupy LO spadnie tyle drużyn, by po uzupełnieniu ich o zespoły awansujące z A-klasy każda z grup LO w sezonie 2022/23 liczyła 16 drużyn. Z A-klasy do LO awans uzyskają drużyny, które zajmą pierwsze i drugie miejsca w swoich grupach. Awans z trzeciego miejsca w grupie możliwy będzie jedynie w sytuacji, gdy z LO nie spadnie żadna drużyna i będzie konieczność uzupełnienia grupy LO do 16 drużyn.
W takiej sytuacji jest Wymakracz Dlugosiodło, który najprawdopodobniej utrzyma sięw lidze okręgowej. Kluczowe było wycofanie się z ligi Iskry Krasne i Błękitnych Raciąż.
A klasa
Każda z grup A-klasy w sezonie 2022/23 będzie liczyła 14 drużyn, na które złożą się spadkowicze z LO, najwyżej sklasyfikowane w sezonie 2021/22 zespoły A-klasy oraz drużyny awansujące z B-klasy (co najmniej dwie).
B klasa
Z B-klasy do A-klasy awans uzyskają drużyny, które zajmą pierwsze i drugie miejsca w swoich grupach. Awans z kolejnych miejsc w grupie możliwy będzie jedynie w sytuacji, gdy z A-klasy nie spadnie żadna drużyna i będzie konieczność uzupełnienia grupy A-klasy do 14 drużyn.
W klasach A i B nasze zespoły nie grają o awans, spadek także im nie grozi, możemy być więc pewni, że WKS Rząśnik i WKS Mystkówiec zobaczymy w przyszlym sezonie w tych samych klasach rozgrywkowych.
