Jak przyspieszyć metabolizm?
W odchudzaniu bardzo ważne jest to, aby przyspieszyć przemianę materii. Pomoże w tym herbata zielona, zawierająca katechiny, które hamują wzrost tkanki tłuszczowej. Napar ogranicza też wchłanianie cholesterolu, zapobiegając tym samym zawałowi serca czy miażdżycy. Podobne działanie wykazuje herbata biała, która dodatkowo blokuje powstawanie nowych komórek tłuszczowych oraz skutecznie przyspiesza procesy związane z metabolizmem tłuszczów.
Odchudzanie ułatwia również znana i ceniona za swoje właściwości herbata czerwona, nazywana spalaczem tłuszczu. Herbata Pu-erh doskonale wspomaga trawienie, dlatego jej picie polecane jest przede wszystkim po obfitych i ciężkostrawnych posiłkach. Zawarte w niej taniny hamują wchłanianie tłuszczów. Po więcej informacji warto zajrzeć na stronę herbata.info.
Herbatki wspomagające odchudzanie
Wsparcie w odchudzaniu można sobie zapewnić, pijąc herbatę rooibos. Ten afrykański napój pomaga w utrzymaniu zgrabnej sylwetki, ponieważ skutecznie obniża poziom stresu, a to właśnie stres w dużej mierze potęguje uczucie głodu. W tym napoju nie ma teiny, więc można go bez obaw pić nawet przed snem.
Osoby, które są na diecie, powinny regularnie pić napar z mięty. Już sam zapach tego zioła zmniejsza uczucie głodu, a herbatka miętowa skutecznie łagodzi dolegliwości żołądkowe i usprawnia trawienie. Warto też wypróbować silnie odtruwającą kombuchę, o której więcej można przeczytać w artykule Kombucha – kto powinien pić napar z grzybka herbacianego?