Nasza psychika i ciało ze sobą współpracują i wzajemnie na siebie oddziałują. Problemy natury psychologicznej wpływają na ciało i często w ciele objawiają się w taki sposób, że odczuwamy dolegliwości fizyczne. W szczególności dotyczą one: układu krążenia, układu trawiennego i oddechowego. Mowa tutaj o tzw. zaburzeniach psychosomatycznych, czyli dolegliwościach fizycznych, mających swe podłoże w psychice.
Psychosomatyka - co takiego?
Gdy długotrwale odczuwamy ból fizyczny, mamy problemy z odpornością lub w naszym ciele obserwujemy trudne do nazwania dolegliwości – naturalnie, w pierwszej kolejności, należy wybrać się do odpowiedniego lekarza. Jednak, gdy stwierdzi się, że nie ma medycznych podstaw do występowania określonych objawów lub zaobserwuje się zaostrzenie objawów posiadanej choroby, mimo poprawnie prowadzonego leczenia – warto wybrać się do gabinetu psychologa/psychoterapeuty.
Ból fizyczny, którego przyczyna leży w psychice
Bóle, problemy zdrowotne bardzo często idą w parze z nierozwiązanymi konfliktami, sytuacjami stresującymi i problemami osobistymi. Specjaliści z zakresu psychosomatyki dostrzegają bezpośredni wpływ naszej psychiki na czynności poszczególnych narządów. Zatem fakt, że choroba lub dolegliwość występują, może świadczyć o tym, że warto przyjrzeć się swojemu dobrostanowi psychicznemu. Przy czym zdarza się również tak, że osoba dostrzega jedynie objawy somatyczne, jednak nie jest świadoma konfliktów emocjonalnych, które odbywają się w jej umyśle. Ciało wtedy tak naprawdę jest naszym przyjacielem i daje sygnał, że coś jest nie tak.
Do najczęstszych przyczyn występowania chorób psychosomatycznych należy: przewlekły stres psychologiczny, który kumuluje napięcie w naszym organizmie i powoduje wydzielanie się hormonów stresu, a ich nadmiar powoduje występowanie określonych chorób.
Do niepokojących dolegliwości o charakterze psychosomatycznym należą: nawracające bóle głowy, nudności, zaparcia, bóle napięciowe kręgosłupa, bóle stawów, bóle zlokalizowane w różnych częściach ciała i trudne do określenia, spadek odporności, otyłość, zaburzenia snu (bezsenność lub nadmierna senność).
I... jest to otwarty katalog.
